4月に入社した藤田遥子（ふじたとおこ）です！

前職は保育士をしており、身体を動かしたり、お喋りが大好きです😊なのでたくさん喋りかけて下さい🙇‍♀️お願いします！

趣味は野球観戦、ジャニーズ、食べることです！あとピアノも趣味にしようと練習中です♪

この前は友達と博多に行き、明太子もつ鍋やめんたい重、太宰府で食べ歩きをしました！

明太子に使われる唐辛子にはカプサイシンという成分も入っています！

カプサイシンは脂肪を分解する「リパーゼ」を活性化させる働きや、アドレナリンの分泌を活発にさせて発汗を促進する作用があり代謝促進や脂肪燃焼の効果によりダイエットにも効果的と言われています。

ダイエットには高タンパク低カロリーがいいとされています。
タンパク質が不足すると、肌が乾燥したり、爪が弱ったり、髪のツヤが失われたりと、女性にとって避けたいことばかり起こってしまいます😇

そのうえ、私たちの体内で作り出すことができない必須アミノ酸がしっかりと含まれていることから明太子に含まれるタンパク質は「良質なタンパク質」なんです！

太るの噂されることの多い明太子ですが、実際はダイエットをサポートしてくれる頼もしい食材なんです！！

では最後に福岡にある水族館の魚🐟と私のツーショットでおしまいです☺️