こんにちは、土井です👐

嵐山へ食べ歩きに行ってきました😊

茶そばを初めて食べ、結構美味しかったです😋

そばには良質なタンパク質

必須アミノ酸が含まれています。

体の中で作ることが出来ない

食品からしか摂取出来ないものです。

茶そばはビタミンも豊富で、B1、B2が効果的に摂取できます。

疲労回復や胃腸促進などの免疫力アップに繋がります

今回はこの辺で👐