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私のエネルギーとなるもの?

こんばんは??

 

津川です(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

最近寒かったり暑かったりで

体調は崩したりしてないですか???

 

4月は何かと始まる月なので

ストレスで肩こりがすごかったり

肌荒れがすごいお客さんが多いです?

 

実は•••(°Д°)•••

知っている方も多いと思いますが、冬は紫外線が一年の中で最も少ない時期です⛄ところが、春先になると急に紫外線が増えます??

冬の間は外出が少ないし、紫外線にもあまり当たる機会がなかった場合、肌は紫外線に対する抵抗力が少なくなっています。なので、春先の紫外線は少し浴びるだけで、肌トラブルになることがあるのです??外出の機会が増えれば、花粉などの汚れが付着しやすくなり、これもトラブルの原因になってしまいます?⚡️

 

肌の回復を早めるたんぱく質…牛乳、鶏肉)、ビタミンB群などを意識的に摂取することが大切です。新生活やシーズンの始まりで、多くのエネルギーを使うときもあると思いますが、休日には、半身浴をしたり、運動をしたり、睡眠を多くとるなどのリフレッシュも必要なのです?‍♀️?‍♀️

 

私はエネルギーになるのは

好きなアーティストに会いに行ったり

化粧品を揃えることです♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

この間はスイーツパラダイスと

好きなアーティストがコラボ

してたので行ってきたのです?