こんにちは島田です☀️

だんだん涼しくなってきましたね🍂

私は秋が一番好きなのでもう既に

秋は何をしようか考えてわくわくしてます💭

あっとゆう間に涼しくなって寒くなるので

体調管理気をつけようと思います👾

話は変わって、先日人生初の高級焼肉へ、、

何食べても美味しくて幸せで大満足でした！

牛肉にはビタミンB群を多く含んでいます！

牛肉全体としてのビタミン含有量はそれほど高くはないのですが、

内臓肉（ホルモン）はビタミンやミネラルが豊富です！

そして、大体のホルモンは赤身肉よりも

カロリーが低いものが多いみたいなのでぜひ✨

ではまた🙌