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お寿司🍣

こんにちは土井です👐

懇親会、今月はビアガーデンできた!

初めて行きました😊

今月は色んなご馳走食べてる気がします🥄

こないだは母親とお寿司食べに行ってきました。

鯵一匹丸々食べました! 骨せんべいも美味しかったです😋

魚の油は血液をサラサラにしてくれます。また、

魚の骨はカルシウムだけでなく、その吸収を助けるビタミンDも豊富です!

骨粗鬆症の予防にもなり、綺麗な姿勢を保つためにも大切です!   今回はこの辺で👐