NEWS

224 Views

ポカポカ☀️☀️

コンバンワ⭐️⭐️

平瀬 琴乃です?

最近暖かくなってきましたね!!!

やっと寒いのが段々と無くなって

ホッとしてます?(笑)

先週スタッフのみんなと

少し早めのお花見に行ってきました??

めっちゃ天気良くて

めっちゃ動き回りました!?‍♂️

運動をこまめにする事によって

代謝もあがり筋肉もつきます!

運動をおこたると筋肉がおちて

カラダも固くなり太ってしまいます!!

少しでも歩いたり自転車に乗るとか

身近なことで運動出来る事から

始めましょう!!!

みんなでキレイになっていきましょうね✨✨