こんにちは！島田です🌼

寒い日が続いてますが体調崩されてないですか？🤧

先日京都に出かけてきました！

友達の誕生日だったのでお祝いしてきました✨

そこで食べたブリ煮込みがすごく美味しかったです🥺

ブリと一緒に蕪や蓮根、里芋なども

煮込まれてて冬を感じれました〜🍂

冬野菜にはβ-カロテンやビタミンC・Eが多く含まれ、

血行を良くして体を温め、

免疫力アップや冷え性改善に効果的です🙆🏼

旬の食材は旬のうちに沢山食べてくださいね^o^

最後に凄く久々にプリクラ撮りました！

今のプリクラ盛れすぎて恐怖ですが（笑）

ではまた（ゝ。∂）