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🐬うみ🐬

みなさんお久しぶりです◡̈⃝︎⋆︎*

高槻店の阪口です✨

最近は変な天気が続きますが、

体調には気をつけて下さいね🎶

夏季休暇で母親の実家の岡山に行ってきました🍡

おじいちゃんと一緒に畑仕事をして

たくさん野菜を収穫してきました🫑🥕🍆

二十歳超えてからピーマンと茄子の美味しさに気付き

今では収穫したものを毎日食べています😊

茄子は90%以上が水分で、

カリウムが豊富に含まれています!

カリウムには、体内の余分なナトリウムを排出し、

高血圧を防ぐ働きを持っています🙆‍♀️

特に夏は汗などで体内の水分が出ていくので

水分の摂取量を増やすようにしていきましょう🎶

次のお休みには、友人と海へ行く予定です🏖

皆さんも適度に体や心のリフレッシュして

日頃の学業や仕事を一緒に頑張りましょう🤗

では、またお会いしましょう( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾