こんにちは島田です🩴

最近食べたマグロとカツオの海鮮丼🐟

海鮮は大体どれも好きですが

昔はマグロとエビしか食べれなくて、

その時から今もずっとその2つは二大巨頭です😂

マグロには、EPAという不飽和脂肪酸が豊富です！

とくに脂身に多く、血液中の中性脂肪を下げる働きが知られています！

血流を改善することで、皮膚細胞を活発化させ、

ターンオーバーをスムーズにする効果があると言われています👏

血流を良くする事は美容にとっても

重要な事なので皆さんも是非（＾０＾）🍚

そして、ESTEEに来て息抜きしつつ

コロナに気をつけて頑張っていきましょう🥲

しっかり食べてしっかり寝てくださいね！

最後にネイル新しくしたのでその写真でお別れです💅🏻

ではまた🐥