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去年の今頃、、、

こんにちは💪

本日ブログ担当の津川です🌟

去年の今頃はなにをしていた

のかと思いカメラロールを

見ていました😏

Liveにいき、

大阪のたこ焼き屋に

きていました😳

Liveが普通に行けていた

日々を懐かしく思います💦

ストレス発散がLiveに

なっていた人は辛い

ですが、、、

ストレスを溜めてはいけない

と思い🌟🌟

好きなメイクをして

発散するようにしてます笑

手軽に出来る

ストレス解消法🌱

(1)目を閉じて何も考えない
(2)呼吸に集中しながら深呼吸する
(3)ストレッチして身体を動かす(手足の力を抜く、背伸びをするなど)
(4)席を立って歩き回る
(5)飲み物や甘いものを口にする

です☝️