こんにちは❣️

本日ブログ担当の津川です🙌

10月に入り、

いよいよ今年もあと

3ヶ月です😭😭

今年はすごく過ぎるのが

早い気がします😨

栄養のあるものを！

と思いこの間、和牛を

頂きました🐮❣️

🐮和牛には🐮

①良質なたんぱく質は筋肉や内臓のもと、肉はスタミナ補給できるので新陳代謝を上げる効果が高く脂肪燃焼効率の良い体になります🙌

②貧血予防、赤身肉にはヘム鉄が多く含まれています😍

③肉には、健康な肌を作るビタミン群・鉄・亜鉛・ミネラルがたっぷり入っています🌈

④肉にはアミノ酸が豊富に含まれているので、甘いものへの欲求をおさえ食事の

満足感を

高める働きがあります✨✨✨

程よく和牛取りたいですね☺️

去年ハロウィン🎃

行った時の写真です🤳