こんにちは🌞大山です！

最近、地元に新しいカフェが出来たので

お休みの日にランチに行きました😉

チキンカレーを注文しました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

サラダ🥗とほうれん草のポタージュも

ついてきました🌟

ほうれん草のポタージュは

自家製だそうです✨✨

ほうれん草には多くの

ビタミンが含まれています！

その中でも、ビタミンAやビタミンB群、

ビタミンC、ビタミンEに

美肌効果💄が期待できます🙌

ビタミンAには皮膚を保護する働きがあり、

ビタミンB群には皮膚の粘膜を

守ってくれる働きがあります✌️💓

ビタミンCには抗酸化作用、

ビタミンEには血管が

酸化するのを防ぐ働きが☺️

また、食物繊維も含まれているため、

便秘改善やデトックス効果も

期待でき腸の中を

キレイに保つことで肌荒れの

予防にも繋がります🌹

栄養バランスの良い美味しすぎるランチでした🤤

写真はカウンセラー決起会した時の1枚です🤳💓

気温がぐっと下り厳しい寒さになってきましたが

お客さまの綺麗💄✨のために

今月も元気に頑張ります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))