こんにちは！

高槻店の松浦です👼

今回は最近のわたしの癒しをご紹介🐈💓

友達が引き取った2匹の子猫です👇

最初は怖がって触らせてくれませんでしたが、通いつめて膝の上で寝てくれるまでに😍

可愛すぎて時間を忘れてしまいます😇

ここで、睡眠について🙌

現代の人は睡眠不足の傾向にあるそうなのですが、みなさんはどうでしょうか？🤔

睡眠不足だと、食欲を増進させるホルモンの分泌が増えたり、肌の状態も悪くなったりと、良いことはありません🙅‍♀️

睡眠時間も大切ですが、睡眠の質も大切なので、脳がしっかり休まるために寝る前のスマホやテレビなど脳を刺激する光はなるべくやめておきたいですね🥺🥺

わたしも気をつけていきたいと思います💪

それでは👋✨