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こんにちは!

高槻店の松浦です🧚‍♀️

友達とどうしても揚げ物が食べたい!

といってお昼に食べにいったとんかつ屋さん😘

ここのお店はご飯の種類を選べたので、

わたしは雑穀米を選びました🧚‍♀️

雑穀米には、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールが多く含まれており、これらはすべて体を痩せやすくしてくれる栄養素らしいのです😊✨

食物繊維も含まれてるので、便秘の人にもいいかもしれませんね🥳

この日は暑い日だったので引き続きジェラートのお店に🍨

甘くて冷たくて最高でした😘✨

秋から冬にかける季節になると、ノロウイルスやインフルエンザも流行ってきますよね😇

かからないためにも早めの予防、手洗いうがいを習慣づけましょう🧚‍♀️✨