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最近良く食べるモノ??

こんにちは?藤井です!?

 

最近は良く甘いモノを食べてしまいがちなのですが、パンケーキ?についてるベリーが好きで、ベリー?の効果を調べてみました!( ^∀^)

 

1、抗酸化作用が高い!
→どのベリーにもポリフェノールが豊富に含まれています✨

2、美肌効果が期待できる!
→ビタミンCや食物繊維などが多く含まれており、女性にうれしいですね?

ラズベリーの脂肪燃焼効果やブルーベリーの目の疲労回復などの効果もあります?

 

クリスマス?の時期も近いので、ベリーを皆さんも是非オススメします?☺️