こんにちは田村です

先日は免疫力アップのため鳥そばを食べに行ってきました〜

なぜ鳥そばなのかというと…

鳥ガラスープ🐔には、DNAやタンパク質の合成に必要で
体の成長や神経系の作用に欠かせない
【グリシン】と【プロリン】というアミノ酸が
豊富に含まれているんです

この【プロリン】は、水がつくと
コラーゲンの主要成分である【ヒドロキシプロリン】となり、
これによってコラーゲン繊維がしっかりするので、
お肌のハリが良くなります

そして【グリシン】には、
肌の水分を維持し肌質を改善する効果と
睡眠の質を高めてくれる効用があります

この2種類のアミノ酸には
呼吸器系の炎症や腸の炎症が改善した事例もあり、
腸内環境がよくなることで免疫力がアップするので
風邪対策にとても良いんです

ちなみにレモンにも美容効果や免疫力を高める効果がありますよ