こんにちは！高島です♪

今年も残すところあと10日ほど✨

どんどん冷えてきましたね💦

冷えには生姜です🙆🏻‍♀️

私は生姜湯が大好きなのですが、先日はこれを見つけて飲みました😊

生姜を摂ることで、冷え性改善や免疫力アップが期待できます✨

生姜湯を飲むタイミングとしては、寝る前30分から1時間の間がおすすめ👍

中からも外からもあたためて、寒い冬を乗り切りましょう😊