こんにちは、高島です😊

いよいよ冷えてきましたね！

寒くなるとあたたかいものが食べたくなります😋

先日、かなり久しぶりにラーメンを食べました🍜

ラーメン好きなお客様も多いですよね♪

⬆️これは天王寺店の近くのラーメン屋さん✨

ラーメンって食べた翌日まで喉が乾きますが、これはラーメンに含まれる塩分のため💦

脂質も糖質もたっぷりのカロリー爆弾なので、翌日は、

お水をたくさん飲むこと！

脂肪の代謝をしてくれる食べ物…

みそ、納豆、漬物、チーズ、アボカド、ホウレンソウ、大根、トマト

などを積極的に摂りましょう✨

サラダ、おみそ汁に納豆ごはんなどいかがでしょうか？

体も冷えてくる季節なので、冷やさないように乗り切りましょう！！😆

👻🎃HappyHalloween🎃👻