こんにちは！高島です☺️

まだまだ暑い日が続きますね💦

今年の夏は甲子園に高校野球観戦に2回行ってきました🙌

野球自体も好きですが、各校の応援を生で見聴きするのも好きで、今回も色々な応援が本当に心に残りました📣

特に島根の大社高校の応援は、声の出方が私が知る限り過去にないほどすごくて、地鳴りのような声援が甲子園全体に響き渡るのが鳥肌モノでした✨

そんな甲子園、暑さは地獄です😇

もちろん日陰の席を取っていましたが、日陰でも紫外線は注いでいます💦

くもりの日でも日焼け止めは30分に一回塗って切り抜けました💦

特にくもりの日に気をつけたいのは紫外線の中でもUVA！

シワたるみを引き起こすUVAです😱

雲はもちろん洋服も通すので、長袖来てるからって油断してはいけません！

しかもUVAは赤くならないので気づかぬうちにだんだん黒くなっていきます…恐るべし🐈‍⬛

甲子園で飲むビールは最高です🍻笑

まだまだ夏のレジャーが控えている皆さんも、通勤通学の短い時間でも歩いたり自転車に乗る皆さんも、紫外線対策はこの先もバッチリで頑張りましょう😊