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食べすぎには注意!🫣

こんにちは😃藤井です!

私はよく疲れたときなど、甘いものを食べたり飲んだりするんですが、

何故なのか、、?🤔

と、思ったことがあります😲

実は甘い物を食べると、脳の中でセロトニンやドーパミンと呼ばれる脳内神経伝達物質が分泌されます!
セロトニンには精神を安定させたり、脳を活発に動かせる作用があり
ドーパミンには快楽や喜びをもたらし、やる気を高めてくれる効果があります(^^)

ただ、食べ過ぎには気をつけることを、日々心がけていきます😄