こんにちは！藤井です☺️

最近かなり暑くなってきてますが、皆さん夏バテしてないですか？😖

私は、こんな暑い日は良くお昼に

サンドイッチ🥪を食べます☺️

パン🍞が好きなんですが、サンドイッチは

手軽に食べれるのと、サンドイッチの材料は糖質源のパン、🍞たんぱく質の豊富な卵🥚やハム、ビタミン源の野菜🍅脂質を含むマヨネーズといった調味料なので、

サンドイッチ1つで、糖質・たんぱく質・脂質・ビタミンといった栄養を摂ることができます！👍🙌

ありがたい😋

これはフランスパン🥖とアヒージョです😙

皆さんも夏バテにならないように、体調整えて下さいね🥺

今月の懇親会の写真🤳です