こんにちは！高島です☺️

2023年も半分が過ぎようとしてますね！

今週末にはもう高校野球の沖縄大会が始まります、早いですね✨

さて、先日数年ぶりにスタバのフラペチーノを飲みました🍹

おいしい！けど寒い笑

スタバではふだんはホットのソイラテ派です😊

豆乳には☝🏻‪‪
サポニン… 脂肪の蓄積を抑える
レシチン… 脂肪を排出しやすくする
たんぱく質… 筋肉増強で代謝up
ビタミンE… 活性酸素除去で美肌
食物繊維、オリゴ糖… 腸内環境改善
大豆イソフラボン… 生理前の色々な症状を抑える

などなど、嬉しい効果がたくさん👏

豆乳が苦手なかたも、今売られている豆乳は飲みやすいものがたくさんあるのでぜひ一度飲んでみてください😊

こちらはコロナ前に行った釜山のスタバ

そろそろ海外に活かれる方も増えてきてますね♪︎

美容と健康に気をつけつつ楽しみましょう🥰