こんにちは！高島です♪
行く逃げる去るの言葉どおりに1月2月と早かったように感じますね！
日も長くなってもうすぐ春🌷

先日は梅を見に行ってきました😊
自然を観ると清々しい気持ちになります。

観ても食べても嬉しい「梅」
栄養価としては、
カリウムや鉄、ビタミンEがたっぷり✨
カリウムは余分な塩分を排泄させる作用があるので、食べ過ぎたり飲みすぎた翌日のデトックスに良いです🙆🏻‍♀️ ̖́-‬

ビタミンEは抗酸化作用で若返りのビタミン！
お肌の調子が悪いときにもおすすめです😊

あたたかくなって嬉しいですが、3月からは紫外線もグンと増えるので気をつけていきましょう🤜🏻 ̖́-