こんにちは❄️

本日のブログ担当吉松です

私は毎年２月に友達と旅行に行きます！

今年は行く予定ないので去年ので気を紛らわせます✨✨

落ち着いた非日常の感じが好きです❤︎

去年はフグのコースを食べました！

ふぐには猛毒があることで有名ですよね💦

体内のすべてに毒があるわけではなく、食用とされている部分の肉には毒は含まれていません。

ふぐを最もおいしくいただける旬は、11月～2月頃の寒い時期とされてます！

高タンパク質であるにも関わらず低カロリーで、非常にヘルシーな食材です。

血管や心肺機能を強化する働きの「タウリン」や、背中の黒い部分には、抗ガン作用に加えて免疫機能を高める効果が期待できる「セレン」という栄養素が豊富に含まれていて、肌を美しく保つ「コラーゲン」も含まれているので、健康だけでなく美容にも効果的です。

旅行行きたいです🐇🌿