こんばんは?ブログでは初登場の藤井です(*´∀`)♪

12月になり毎日本当に寒い日が続きますね?

寒くなると、室内にいてるとエアコンの暖房でお肌が乾燥になりやすくなってしまいます??

暖房器具を使い続けていると、室内はあっという間に湿度が下がり、20～30％くらいしかなくなってしまうそうです(ﾉД`)

そんな中にいればお肌の水分はどんどん蒸発していきます?

乾燥すると照射にも悪影響になってしまいますので、しっかり保湿をして水分もこまめに摂って下さいね(๑･̑◡･̑๑)

食べ物も重要です?

先日仕事終わりにもつ鍋を食べに行きました?

もつにはたくさんのコラーゲンと、コラーゲンの吸収を促す栄養素も含まれているので、お肌が潤います?✨

さらに✨キャベツやもやし、ニラ、ニンニクには、お肌が必要としているビタミンやミネラルがたくさん含まれていますので、もつだけでなく、もつ鍋として食べることで、美肌対策もアンチエイジングもできてしまうのです❗️(*ﾟ∀ﾟ*)

乾燥対策を皆さんも心がけて下さいね?
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