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秋を堪能🦪

 

こんにちは!高島です
いよいよ秋🎃
秋の空もいいですね!!

先日のお休みに、高槻店の阪口カウンセラーと牡蠣を堪能してきました✨
高層階の夜景を見ながら笑

牡蠣といえば「海のミルク」という代名詞が有名ですが、低脂肪で栄養価が高いので男性にも女性にも嬉しい食べ物♥

疲労回復の「グリコーゲン」
コレステロールの吸収を抑える「タウリン」
髪や肌へのうるおいになる「亜鉛」
貧血予防の「鉄分」
造血作用の「ビタミンB12」

特に「亜鉛」は豚肉の3~5倍含まれていて皮膚の再生を促進してくれるので、夏に紫外線を浴びた今のお肌に特にぴったり!!

おいしくいただきました✨

最後にこれまた阪口カウンセラーと行った甲子園の写真で😊

今年もあと3ヶ月!
体調には気をつけて悔いのない毎日を過ごしましょう🥳🥳🥳