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居酒屋🏮

こんにちは!

北野です🙌

梅雨が入りしてジメジメしてきました💦

雨ばかりで湿気がやばいです!!

居酒屋で食べたネギトロ丼が美味しいかった🫠マグロはビタミンでは特にナイアシンやビタミンB6とB12が豊富で、ミネラルはリンやサレンが豊富です!

そのほかマグロにはDHAやEPAといった『オメガ3脂肪酸』が含まれており、これらの成分は血液をサラサラにする、関節の疾患症状を緩和するといった効果があります🙌

では、また🐸