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休日🐟

    こんにちは🌞

北野です私の休日を紹介します🙌

昼ご飯に食べたカツオのたたき🐟

美味しかった❗️

カツオのはニキビや吹き出物をなくしくすみのないお肌へ、カツオは不飽和脂肪酸のEPA・DHAが豊富。☺️

EPA・DHAを含むオメガ3を摂ることで、ニキビやアレルギーの原因のなるアラキンド酸の摂取を減らすことができます❗️

 

新ネイルにしました💅