皆さんこんにちは！

本日のブログ担当の西岡です🧸

いよいよ暑くなってきましたね☀️

前回の西岡ブログでも言いましたが

「 水分補給はこまめに🚰 」

ですよ✨西岡しつこく言いますよ😏笑

そして早くも夏バテでご飯食べれない🥲なんて方もいますよね？

無理して食べるのは良くないですが、食べないのはもっと危険です⚠️

タンパク質を多く含む豚肉🐖はビタミンB1も摂れるのでオススメです✨

カロリーが気になる方にはヒレがおすすめﾀﾞﾖ✌️

梅干しや柑橘系の果物はクエン酸が含まれさっぱりしてるので夏でも食べやすいですよね😆

クエン酸は疲労物質を体の外に出してくれる役割があるので夏バテにはぴったりです😍🍋🍊

そして6月からのサービスメニューでオイルトリートメントマッサージが加わりました✨

皆さんもうお試しななられましたか？☺️

3種類の香りがあり、夏にピッタリのグレープフルーツもありますのでまだの方は是非ESTEEに来て素敵な香りに包まれながら、日頃の疲れを癒しにきてください💛

そして夏と言えば海🌊💙BBQ🍖🧡

まだコロナが流行る前、友人30人程で淡路島にBBQをしに行ったこの頃が懐かしいです🥲

気にせず遊べる、マスクなしで生活できる日が1日でも早く戻るといいですね⋆͛📢⋆

本日はここまでです¨̮♡︎

最後は先日のお休みに友人と映画を観に行った西岡でお別れです👋

ちなみに、菅田将暉さん主演のキャラクターという映画を観たんですが…恐かったです😵‍💫

では(o・・o)/♡