こんにちは！齊藤です🌱

写真を遡っていると去年の今頃姉がサプライズで豪華な料理を作ってくれていました😊

1枚目の手前の梅味噌和えから。

梅には豊富なミネラルが含まれています✨

なんとカルシウムはリンゴに比べて4倍、鉄は6倍もおおく含まれています‼️

それに、梅干にはピルビン酸という成分があり、肝臓の強化に有効と言われています。お酒を好んで飲む方にはオススメです🙆‍♀️