こんばんは⛄️北山です！

最近は休みに予定を合わせて

友達の家でパーティーをすることが

多いです🥳🍻

今回は牡蠣！！✨

牡蠣は低脂肪で栄養価が高く🦪

女性の美肌作りに欠かせない”亜鉛”👆

亜鉛には細胞分裂を活性化させ皮膚の再生を促進する効果があると言われ💄

牡蠣🦪には

亜鉛が豊富と言われている豚肉の3～5倍（可食部100gあたり）も含まれ、

皮膚の再生を促してターンオーバーを正常化してくれるので

肌荒れの改善やアンチエイジング効果、

シミなどの改善が期待できます🌏✨

冬を感じながら

美味しくいただきました❤️

友達の家の

イグアナちゃんです🦎