こんばんは！

越智です！

今日は一段と寒かった一日でしたね🍃

本格的な冬がやってきました〜

そんなこんな季節にはグラタンが体をを温めてくれます！

最近はグラタンにはまってます！

そして、頂きもののシャインマスカットも！

シャインマスカットの皮にはポリフェノールも含まれており、抗酸化作用あります！

お菓子よりも果物をいただき、風邪をひかない体づくりをしていきたいですね！！

最後に嵐のグッズを貰って喜んでいる越智でした。

もう年末まであと半月！

2020年やり事すことないように

お肌も体も綺麗にして新年迎えましょうね👆