こんにちは🌞

松下です✨

家でじっとしてる時間が長くなり、体がなまってしまいますね😷😵

ながらでできる、

『竹ふみ』🎋

オススメですよ🙌

足は、

「第2の心臓」

とよばれてますよね🦶🏻

全体重がかかる足裏の筋肉は、

知らず知らずのうちに疲労して

固くなってしまうことがあります💦

すると、足の指がうまくつかえずに

体のバランスをとりづらくなってしまったりするのです🤢

その状態が続くと、

負担は腰などにかかり、腰痛の原因になることも😹

そこで❗️

簡単に足裏を刺激🐾✨

全身の血液循環をよくすることにつながりますので、ぜひお試しを🕺

足がポカポカして、スッキリしますよ🙆‍♂️