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牛タン🐂

こんばんは💫

本日ブログ担当の山中です!

先日、焼肉へ行ってきました!

そして大好きな牛タンを食べました🥩

牛タンは、脂質をエネルギーに変える栄養素ビタミンB2とパントテン酸の量が豊富なので、同じカロリーをとっても、脂質をエネルギーにかえる栄養素もたくさん摂取できるため、他のお肉と比べるとヘルシーなんです🤫

それにビタミンB群は、皮膚や粘膜の再生にも必要になってくるので美容のビタミンともよばれるほど!!

そのB群が他のお肉と比べて多く含まれている牛タン!!

みなさん焼肉に行った際は、ぜひ牛タン食べてみてください😊