こんばんは

坂本です

寒くなりそろそろインフルエンザが流行る時期になりますね

既にインフルエンザ発症した方もいるみたいです

秋冬の風邪予防といえばみかん

みかんには美容効果があり、食物繊維も豊富なので便秘改善効果もあります

みかんなどの薄皮に多く含まれるヘスペリジンには、コラーゲンと一緒に摂取すると保湿性が高まり肌質の改善効果もあるそうです

肌荒れしやすい時期になってきたので気をつけていきましょう