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🔥スタミナ🔥

こんばんは🌃

事務の坂本です😃

梅雨の時期に入りジメジメして嫌になりますね😭

それに気温差などで自律神経が乱れて体調崩したりも、、、、

こういう時スタミナをつけるために

レバニラ‼️‼️

レバーにはタンパク質、鉄分、ミネラル、ビタミン類が豊富に含まれています🍖

夏は基礎代謝が上がりタンパク質を多く消費するのでタンパク質を摂るといいですね😉

それとニラはビタミンB1の吸収の作用を助けてくれるので豚肉やレバーと一緒に摂ると疲労回復に効きます👍

体調に気を付けて梅雨を乗り切りましょう🔥🔥