こんにちは😊

西心斎橋店の中﨑です🙋‍♀️

先日、お刺身を食べました🐟

1番目立って見える

ウニについて書かせていただきます😤

ウニには、女性に不足しがちな

葉酸や鉄分が豊富に含まれています😘

葉酸や鉄分が不足すると

貧血や肌のくすみ、血色の悪さにつながると言われています😣

他にも、皮ふや粘膜を保護する働きや

免疫力を高めるビタミンB群

血流を良くして、動脈硬化を防ぐEPAなども

含まれています😊

少しお高いだけあって

いい働きしてくれますね😤💪

たまに食事に取り入れて

貧血などの防止を心掛けてみてください😌

今回は男バージョンです🤣