.*ɢᴏᴏᴅ ᴍᴏʀɪɴɢ

田村です٩(◍ ᐛ ◍)و

先日は私の誕生日だったのですが、

毎年誕生日には恒例の焼肉に

連れってもらいましたー⸜(｡˃ ᵕ ˂ )⸝

今回はいつもと違う

焼肉屋さんに行ったのですが…

サラダに私の大好きな筍が入っていて

とても美味しかったです(๑>؂<๑)

筍って今旬でとても美味しいですが、

美容にも身体にもとても良いんです🤩

食物繊維が豊富で

腸の動きをよくしてくれるので

便秘改善からの美肌

そしてカリウムも豊富なので

身体の余分な塩分を排出してくれて

なんとむくみ予防にもなります

また脳🧠や神経の働きに必要な

アミノ酸も含まれているので

美容だけではなく疲労回復にも

効果がありますよ

お酒と焼肉にぴったり笑