こんにちは👋😃

エスティー高槻店の槙塚です🙌

今日は、皆さんが、ご存知の炭酸水について、お話したいと思いまぁーす( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

ダイエット🈲🍔⚠や、健康に良いと言われていますが、炭酸水のメリットとして、

①消費するエネルギーを増やす

炭酸水を摂取することにより、血管の中に炭酸ガス⛽が入り、それによって、酸素不足になり、走ってる時と同じ状態になるのですε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ

⬇

結果、エネルギーの増大につながります( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )

あとは、

②疲労回復に良い💊

③肩こり解消の手助け👐

④ダイエットのサポート💆

という効果あり🙆

※注⚠　

★飲む量が少ない➡食欲がわいてくる🍕🍔🍖🍣🍙

★飲みすぎる➡疲れやすくなる😰( ＞Д＜；)

ので、効果的な炭酸水の摂り方は、

食前に『常温の炭酸水を500㎖～1㍑』

を飲むことが良いですよ🙆＼(^_^)／

※体を冷やすと、血流が悪くなり、代謝も悪くなるので、健康を考え、常温がベスト❕！💡

🌟1回につき、飲む量は、コップ1杯分🍵(約200㎖)を目安に、1日5回～7回に分けて飲むと良し👍

皆さんも、是非是非お試しあれぇー(*^o^)／＼(^-^*)

(☆∀☆)本日の📷は、先日、高槻店メンバーと行ったお花見🌸🍺🌸の様子&私の最高⤴⤴の癒し酒場🍶❔！笑でござりますぅーーーd=(^o^)=b

では、、、また(　ﾟ皿ﾟ)