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ポキポキΨ(*¯ч¯*)”ポキポキ

おはようございます☀

田村です◝(◕ᗜ◕)◜🌸

この間の月例会では

ランチにハワイ料理屋さんに行って

ポキ丼を食べてきましたーー😍✨

今日は付け合せで出てきた

このひじきについて…✨

ひじきは低カロリーなのに

ミネラル食物繊維が豊富で

腸の動きを良くする効果があります😲✨

そうすることで便秘解消からの美肌😍

そして髪の健康にも良いです👍✨

美肌といえば、

カルシウムビタミンA

含まれていますが

ビタミンA免疫力アップ💪✨

にも効果があり、

健康にも美容にも力を発揮してくれます☺️❗

でも低カロリーだからと

食べ過ぎには注意ですよԅ(¯﹃¯ԅ)🎵笑