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辛い物にハマり中~♪

こんばんわ?佐倉です?✨

めっきり寒くなりましたね?➰

私は寒さに弱くて冬が本当に苦手なのですが、
最近寒さを忘れさせてくれる
辛い食べ物にハマっています✊?

先日は韓国料理のお店でチゲ鍋を食べました?✨
チゲ鍋といえば<唐辛子>❗

その唐辛子には、美容に嬉しいカプサイシンが含まれています☝

【カプサイシン】
○血行を良くし、脂肪の燃焼の効果

○末梢血管の血行促進に効果的で冷え性の解消
○新陳代謝がスムーズになり、老廃物を排出

などなど、体を暖めるのにもってこいの食材です?

ただ、チゲ鍋はカロリーが高めですのでお肉の量や締めの麺類など
食べ方には気を付けましょう❗⚠


まだまだ寒さは続きます。。。?
辛くて美味しい食べ物を開拓中ですので、おすすめ料理があれば是非教えて下さい??✨