辛い物にハマり中～♪
こんばんわ?佐倉です?✨
めっきり寒くなりましたね?➰
私は寒さに弱くて冬が本当に苦手なのですが、
最近寒さを忘れさせてくれる
辛い食べ物にハマっています✊?
先日は韓国料理のお店でチゲ鍋を食べました?✨
チゲ鍋といえば<唐辛子>❗
その唐辛子には、美容に嬉しいカプサイシンが含まれています☝
【カプサイシン】
○血行を良くし、脂肪の燃焼の効果
○末梢血管の血行促進に効果的で冷え性の解消
○新陳代謝がスムーズになり、老廃物を排出
などなど、体を暖めるのにもってこいの食材です?
ただ、チゲ鍋はカロリーが高めですのでお肉の量や締めの麺類など
食べ方には気を付けましょう❗⚠
まだまだ寒さは続きます。。。?
辛くて美味しい食べ物を開拓中ですので、
