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🍴🔥

 

 

みなさんこんにちは、立岡です🌞

すっかり寒くなってきましたが、食欲の秋到来中です🍁

先日は美味しいお肉たくさん食べてきました✨

馬!

鴨!

鹿まで!!

特に最後の鹿肉が絶品でした🔥

普段あまり食べる機会のない鹿肉ですが、

実はとっても美容の味方でした!

  • 高たんぱくで低脂肪低カロリー
  • ビタミンB2、B3、B6が豊富
  • カリウムが豊富
  • 鉄分が豊富
  • 亜鉛が豊富

ダイエットや筋力アップ、美肌、免疫力アップ・・・

などなど嬉しい効果を期待できます🙌

美味しいもの食べて元気に過ごしましょう🌱

今年のハロウィンパーティーはボヘミアンガールでした🪶

それではまた🙋‍♀️