こんにちは🌿

ブログ担当の中野です👻

10月入って色々と美味しい季節ですね🤭🧡

最近は海鮮をよく食べます🦪

これは友達の結婚式に招待してもらった時の

前菜🥰🧡

ホタテにハマグリに貝類めちゃくちゃ美味しいです🥹✨✨

貝類は、

たんぱく質が豊富で低カロリーで知られてると思いますが、他にもハマグリなどには鉄分が豊富なので貧血の予防にもなるそうです🧐💭

味覚の秋になりますが、栄養面に気をつけ食べ過ぎないように楽しみましょうね👻✨✨

久しぶりに友達の結婚式があったのでヘアセット頑張りました🥺笑

では🙋‍♀️