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はじめまして🙋🏻‍♀️

はじめまして😊

4月から入社しました辻井美仁依(つじいみにい)です🙋🏻‍♀️

よろしくお願いします!✨

まず自己紹介をします!

美仁依という名前は母がディズニーが好きで

姉が美月でミッキーなので妹の私は美仁依でミニーになりました🎀

2000715日生まれの辰年です🐉

美味しいご飯を食べることが大好きです🍽️

この前休みの日にお寿司を食べに行きました🍣

お寿司はビタミンDやE、貧血を防ぐ鉄分、身体の調子

を整えるナイアシンが豊富です!🐟

DHA,EPAは魚の脂に多く含まれる不飽和脂肪酸です!

DHAコレステロールを抑えたり脳の働きを良くする効果があり、

EPA血液をサラサラにしてくれます🩸

そんなヘルシーそうな食べ物ですが酢飯には

砂糖塩分がたくさん使われているので食べ過ぎには注意です!

ダイエットしている方には、真鯛やカレイなどの低カロリー高たんぱく

白身魚がおすすめです🤍

最後は淡路島にあるニジゲンノモリでの写真で締めます👋🏻