はじめまして😊

4月から入社しました辻井美仁依(つじいみにい)です🙋🏻‍♀️

よろしくお願いします！✨

まず自己紹介をします！

美仁依という名前は母がディズニーが好きで

姉が美月でミッキーなので妹の私は美仁依でミニーになりました🎀

2000年7月15日生まれの辰年です🐉

美味しいご飯を食べることが大好きです🍽️

この前休みの日にお寿司を食べに行きました🍣

お寿司はビタミンＤやＥ、貧血を防ぐ鉄分、身体の調子

を整えるナイアシンが豊富です！🐟

DHA,EPAは魚の脂に多く含まれる不飽和脂肪酸です！

DHAはコレステロールを抑えたり、脳の働きを良くする効果があり、

EPAは血液をサラサラにしてくれます🩸

そんなヘルシーそうな食べ物ですが酢飯には

砂糖・塩分がたくさん使われているので食べ過ぎには注意です！

ダイエットしている方には、真鯛やカレイなどの低カロリー高たんぱくな

白身魚がおすすめです🤍

最後は淡路島にあるニジゲンノモリでの写真で締めます👋🏻