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お花見🌸

こんにちは🎀
池田です💆🏻‍♀️先日、お花見へいってきまた🌸
2回行って、2回とも大阪城公園へ🏯

すっごい満開で1番いい状態の時にいけましたっ👏🏻✨

大阪城公園の中にあるパン屋さんのパンがとっても美味しくて
私は高菜ベーコンのパンと、野菜が乗ったシチューパイを食べました🍞🥦🥕🥬

野菜などにはビタミンが豊富に含まれていてビタミンAやビタミンEは脂溶性のビタミンで、油と一緒に摂ると吸収率が上がるんです😳💦

サラダのような冷たい料理より、火を通した温かい料理の方が身体が温まることで
血流が促され、新陳代謝も高まるので
温めて食べる事おすすめです☺️

野菜を食べる時少し工夫してみて下さい🤜🏻🤛🏻