みなさんこんにちは😃

こみっちゃんこと小路侑希です！

先日お楽しみ会でいちご狩りに行った時に帰りにめっちゃかわいいイヤリングを買っちゃいました🍓

✨お揃いです😆😆🎶✨

この日は大きくて甘い苺を味わった後に美味しい牛カツも食べにいってめちゃくちゃ楽しい1日でした🙌

牛カツに使われるヒレ肉は、牛肉の中でもとくに低脂質、高たんぱくな部位で、牛肉には必須アミノ酸がバランスよく含まれていて植物性たんぱく質から摂取するより吸収効率がいいそうです！

ほかにも牛ヒレ肉には鉄分やビタミンB群などの栄養素が含まれていて、鉄分はヘモグロビンを作り、ビタミンBは美容や脂肪燃焼作用🔥があるため、これらを摂取することで健康だけでなく美容面にも効果が☝️

美味しすぎてごはんが止まらずお腹いっぱい食べてしまいました🍚🥢

食べすぎには注意しないとですね😅