こんにちは！

宮本です🐾

月末に推しのライブに行くことが決まったので絶賛ダイエット中です！

夜ご飯をサラダと野菜スープだけにしたり

小腹が空いたらハイカカオのチョコレート🍫を食べたりと気をつけていたのですが

なぜか急にグラタンが食べたくなってしまい……💦

作りました𓌉◯𓇋 ‎

ネットでヘルシーなメニューを調べて、体内の脂肪の蓄積を抑えてくれる豆乳と米粉でソースを、具材は大量のきのこと白菜などの野菜のみで🍄

米粉は食欲を増進させるグルテンが含まれていなくて食べすぎずにすむので、いつもお腹いっぱい食べてしまう私にはとても助かる食材です🥹

ですが、その次の日

でかおにぎりを食べてしまいました😂

でも夜しっかりランニングしたのでプラマイゼロです！笑🏃‍♂️

本日のねこ様🐈‍⬛