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サウナ♨️

こんにちは🌞松下です

とても寒かった日、
雪が積もって、ちょっとテンション上がりました⛄️

10年前くらい、こんな時もありました🌀

最近体冷えてるなーと思い、サウナ🧖で整えてきました✨
流行ってますね^^

サウナは、お風呂♨️より水圧がかからず、🏃運動より体に負担が少なく血流を良くしてくれるので、とても身体によいとのことで☝️

血流がよくなると、栄養と酸素を全身に届けることができ

身体のこわばりも解けてリラックス(*´꒳`*)できました〜

健康面、精神面、美容面全てによいのです♪
疲れたらたまに行ってみてください☺️